פילאטיס – תרגיל פיתול
פילאטיס ושיגרה ביום יום התנועות שאנו מבצעים נוטות להיות חד גוניות, לרוב במישור הקדמי:ישיבההליכהקימה מכיסא. נכון, ישנן פעולות המשלבות פיתול
ארכיון של: מרץ 2020
מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
הפילאטיס מורגש, מובן ונבנה בהדרגתיות –כמו הפירמידות במצרים עמלו קשה ורבות לבנותן ובסוף יצאו בני ישראל מעבדות לחירות…בפילאטיס, לא צריך
שחרור
בפילאטיס שלא כמו בפסח…השחרור נמשך כל השנה. ממה אנחנו משתחררים? משתחררים מכאבים! איך?כאב נגרם מטונוס גבוה של שריר שטחי .