לאחר שנים לא מעטות בהן הדרכתי במכוני כושר הגשמתי חלום ולפני שלוש שנים פתחתי את הסטודיו שלי – Flow Pilates. הסטודיו מושתת על עקרונות ה- STOTT PILATES™, תוך שילוב הידע המעשי והתיאורתי הרב שצברתי בהתעמלות מונעת ומשקמת , טיפול ביציבה, התעמלות בריאותית בונה עצם והתעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה.
הדגש המרכזי בסטודיו הוא על עבודה מדוייקת, נכונה , מותאמת לכל מתאמן שהמקצועיות והמקצוענות הן נר לרגלי.
התרגילים בשיעור מורכבים משתי שיטות פילאטיס בינלאומית המוכרות ברחבי העולם (™STOTT PILATES, MPA). בשילוב עם עקרונות הלקוחים משיקום רצפת אגן והתעמלות בונה עצם.