תרגול הפיאלטיס מוסיף מודעות לדפוסי התנועה ביום יום כך שניתן ללמוד איך לנוע עם יציבה נכונה במינימום שחיקה לגוף. אנחנו, בסטודיו Flow Pilates מאמינים בשיעורי פילאטיס עמוקים, מדוייקים ומקצועיים הודות לצוות מדריכות מיומן וותיק. בפילאטיס הגוף נעשה גמיש יותר, תנועתי וללא מכאובים.