כל סוגי שיעורי הפילאטיס בסטודיו, פילאטיס מזרן פילאטיס מכשירים והתעמלות בונה עצם; מושתתים על עקרונות בריאותיים ומועברים על ידי מורים ותיקים ומקצועיים.