מדריכים

בת שבע שרם

בעלת הסטודיו משנת 2005.  בתחום הפילאטיס התנועה והשיקום מעל 20 שנה,  בעלת הסמכה להוראת החינוך הגופני מטעם מכללת  וינגייט בהתמחות  ביציבה נכונה בתנועה משקמת,  ובעלת תואר שני בביומכניקה (חקר תנועת גוף האדם).  לאורך השנים קיבצתי את הידע האקדמי והמעשי אותו צברתי  לכדי שיטה המשלבת את עקרונות הפילאטיס יחד עם עקרונות השיקום התנועתי וצפיפות העצם.

אוהבת  ונושמת תנועה. מאמינה שניתן ללמד כל אחד  ואחת להניע נכון את הגוף ולייעל את התנועות בפשטות ובהתמדה.

אדיר שרם

מדריך בעל ותק של מעל 10 שנים שנים, מדריך פילאטיס מזרן , ספורטתרפיסט ומטפל ומאמן אישי למניעת כאב אורתופדי.
מזה שנים אני מאמן ומטפל באנשים שסובלים מכאבי גב, ברכיים וצוואר. במשך השנים למדתי איך להקל על כאבים ולעזור לגוף בעזרת מתיחות, חיזוק שרירים, עבודה על יציבה נכונה, נשימה עמוקה ונכונה ועוד.
בעזרת טיפולים אורתופדיים ניתן להקל על כאבים ולשפר את הבריאות.

אפרת כהן

אמא לשלושה ילדים, גרה בהוד השרון. אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט, עם התמחות לגיל השלישי. אני מלמדת מזה כ 14 שנים שיעורי צפיפות עצם, עיצוב, חיזוק ופילאטיס וכמו כן פעילות ספורטיבית בגני ילדים. השילוב בין השניים הוא המנצח בעיני…

נמרור קריגר

בוגר מרטה ענבר. לאחר הקורונה החלטתי לקחת את הדרכת הפילאטיס בפרט ואת הפילאטיס  השיקומי בכלל  שלב אחד קדימה ולעסוק בזה כמקצוע עיקרי  . "דרך הפילאטיס מחברת אותי לגוף ולתנועה הנכונה.
בהדרכת פילאטיס אני יכול לתרום לאחרים בכך.
זוהי דרך נהדרת לשיפור איכות החיים 🙂"

ענבל מורן

A man is as young as his spinal column.” Joseph Pilates"

אני מאמינה כי לפילאטיס ייתרון ביחס לדיסיפלינות אחרות בכך שהוא מתאים לכל מי שבוחר לתרגל, ללא כל קשר לגיל. זהו תרגול עם מודעות גבוהה לכל תנועה, וההתמדה בו תביא לתחושת אורך, אנרגיות טובות, ואף שיקום מפציעות והפחתת הכאב.
אפשרו לעצמכם את התנועה, והגוף יודה לכם.

קארן ספילמן

מורה למחול ופילאטיס מהותיקות בתחום ומאמנת ומטפלת הוליסטית.
בתחומי הגוף למדתי מלבד פילאטיס, גם עיסוי וגין שין ובתחומי הנפש בין היתר פרחי באך, תטא הילינג, דמיון מודרך, ארומתראפיה ועוד…
חושבת שהופקדה בידינו אחת המכונות החכמות והמופלאות שיש – הגוף שלנו ועלינו לטפל בו ולטפח אותו על מנת להינות מהאיכויות שלו. הנשמה לא פחות חשובה ובפילאטיס ניתנת לנו היכולת והכלים להתחבר גם לנשימה ולנשמה שלנו וליצור הרמוניה וסנכרון מלא לחיים של חיוניות ואיכות חיים.

מיה אמיר

שמי מיה אמיר. אמא ל- 3 בנות, גרה באלפי מנשה.
בהכשרתי אני מטפלת בשיטת עוצמת הרכות, שיטה המטפלת בכאב ובסוגיות חיים דרך הגוף והנפש.
הפילאטיס מתחבר מאד להיבט הפיזי וליכולת לשפר את איכות החיים.

רננה אברון

אני רננה, מוסמכת ווינגייט בפילטיס מזרון ומכשירים, מתמחה בפילטיס בריאותי ושיקומי. בעברי מורה מנוסה ומוסמכת למקצועות המחול, בוגרת האקדמיה למוזיקה ולמחול ירושלים.
עם ניסיון רב שנים ועבודה מקצועית ומדויקת, עוסקת בפילטיס שהיא שיטת אימונים בריאה, בטוחה ואפקטיבית לנשים, גברים וילדים בכל הגלאים, באימונים דגש על זיהוי צרכים וייחודיות של המתאמן/ת.