פילאטיס מזרן הוד השרון

קבוצות עד 13 מתאמנים בשיעור. שיעור המשלב תרגילי פילאטיס מזרן בעזרת משקל הגוף ובשילוב אביזרים כמו כדור, גומייה וחיזוק פילאטיס. 

פיאלטיס מזרן מתבצע עם  הקפדה על יחס אישי והתאמה אישית של התרגילים.

תרגול הפילאטיס מדייק ומשפר את היציבה, מחזק את הגוף ואת שרירי הליבה.

פילאטיס מזרון בהוד השרון עם צוות מדריכות מיומן וותיק. בתרגול הפילאטיס הגוף נעשה גמיש יותר, תנועתי וללא מכאובים.

תרגול הפיאלטיס מוסיף מודעות לדפוסי התנועה ביום יום כך שניתן ללמוד איך לנוע עם יציבה נכונה במינימום שחיקה לגוף.

פילאטיס מזרן בהוד השרון, בת שבע שרם - לומדים להתייצב על קרקע לא יציבה 09-7404717