כמעט חצי שעה פילאטיס מזרן. מוכנים?
רבע שעה פילאטיס בעזרת כיסא..מוכנים?
עוד פילאטיס עם ילדים…לא רק לימי הקורונה
כפיפה צידית …בעזרת חולצת טי שרט. מתאים לימי הקורונה
פילאטיס בעזרת טי שרט חלק ב
פילאטיס בעזרת חולצת טי שרט…מאמינים?
20 דקות שיעור לדוגמא מס'2
45 דקות שיעור פילאטיס לדוגמא . שיעור 1
