3 תרגילי שיווי משקל בסיסיים בפילאטיס. מוכנים?
רעיון לשיעור פילאטיס עם ילדים, מוכנים?
4 תרגילי "הכל כלול" הפילאטיס ועוד קצת
תרגילים לפסח באמצעות מטליות בד…מוכנים?
9 דקות תרגילי בטן בפילאטיס. מוכנים?
דקה וחצי פילאטיס בעזרת כיסא בחצר של ג'וליה המדריכה
מתיחות בקרוקס🙂 בעזרת קיר עם המדריכה לאה
3 דקות פילאטיס עם עירית כהן שלנו
"13 דקות פילאטיס בסיס" מוכנים? סטודיו פיאלטיס הוד השרון
