מאת:
אדיר שרם, ספורטתרפיסט, מומחה להתעמלות שיקומית
לקום ולשבת היא פעולה יומיומית ופשוטה שרובנו לא חושבים עליה כלל, אך ככל שאנו מתבגרים, יכולת זאת נפגעת.
בעזרת טכניקה פשוטה, ניתן לשפר את היכולת לבצע את הפעולה מבלי הצורך להיעזר בשולחן בכיסא או באיש בקרבתנו.
אך עושים זאת ?