כל הפוסטים במידע נוסף

כלוב בית החזה בנוי מ 12 זוגות של צלעות, רובן מחוברות לעצם בית החזה הקרויה  סטרנום.  בין כל שתי  צלעות

הכל מה שצריך לדעת על ספורטתרפיסטים: התפקיד, הטיפול והשיקום ספורטתרפיה זהו תחום ברפואה המשלב טכניקות שיקומיות לפציעות השלד והשריר. המטרה

התעמלות על כסא לגיל השלישי – המדריך המלא רוב האנשים שמבצעים פעילות גופנית לאורך חייהם וביחוד בגיל השלישי, מכירים ומבינים

התעמלות פילאטיס היא צורת פעילות גופנית  שהומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס במאה הקודמת ולה יתרונות רבים.   שיטת האימון  מתמקדת בכוח,

עמוד השדרה מורכב מ 12 חוליות המתחילות מהצוואר ונמשך כלפי מטה עד האגן. החוליות מתחלקות לשלושה אזורים: עמוד שדרה צווארי,

מי היה יוזף הוברטוס פילאטיס מה היה קו חשיבה שלו ? יוזף פילאטיס (Joseph Pilates) חי בשנים 1883-1967, הוא המציא

הידעתם? פילאטיס לגברים כבר מתחיל להיות טרנד בארץ! אמנם פילאטיס נתפס כספורט נשי, הוא חיוני בריא ומתאים גם לגברים. שיעורי

פילאטיס שיקומי הוא גישה של תרגול פילאטיס שמתמקדת בשיקום פיזי ותיקון פונקציות גופניות לאחר פציעות, ניתוחים או מגבלות תנועה אחרות.

התעמלות בריאותית היא פעילות גופנית שמטרתה לשפר את הכושר הגופני והבריאות הכללית של האדם. התעמלות בריאותית כוללת מגוון תרגילים פיזיים