אודות אדיר שרם 

מטפל, מאמן הבעלים של סטודיו עצם התנועה. מאז 2007 אני חי ונושם את עולם הכושר, אך הלב שלי תמיד היה במקום שבו התנועה פוגשת את האדם – במיוחד בגיל השלישי. המסע שלי החל בדיור מוגן, שם שימשתי כמאמן וכמנהל מתחם הספורט. שם הבנתי שהפעילות הגופנית היא הרבה מעבר לשמירה על הבריאות – היא כלי לשיקום, להעצמה, ולשיפור אמיתי של איכות החיים. במשך ארבע שנים ראיתי איך תרגול נכון יכול להחזיר לאנשים את הביטחון, את שיווי המשקל, את היכולת לתפקד – ובעיקר את התקווה. בהמשך הדרך עברתי הסמכה כמדריך התעמלות בונה עצם, ולאחר מכן התמחיתי כספורטתרפיסט. השילוב בין ידע קליני, ניסיון מעשי והבנה עמוקה של גוף האדם מאפשר לי להעניק לכל מתאמן תרגול מדויק, בטוח ומותאם אישית.

החזון שלי 

1.תנועה ככלי לשינוי 

כל אחד יכול לשפר ולייעל את חייו באמצעות תרגול מותאם .

2.השיקום אפשרי 

כמעט כל כאב או מגבלה אורתופדית ניתנים לשיפור דרך תנועה נכונה וחיזוק שרירים .

3.הסוד הוא התמדה 

אימונים מדויקים, בליווי מקצועי, מובילים לאורח חיים בריא, ללא כאבים וללא תלות בכדורים .

4.הטיפול האישי הוא המפתח 

לעיתים הדרך מתחילה במפגש אחד-על-אחד, שמוביל לביטחון, להתקדמות ולשילוב בקבוצה בסטודיו עצם התנועה, אני משלב טכניקות טיפוליות בתוך השיעורים – מתיחות, תרגילי שחרור מפרקים, ועבודה עדינה על מערכת העצבים – כדי ליצור תרגול שמרגיש כמו טיפול. כל שיעור הוא הזדמנות לחיבור עמוק בין גוף לנפש, בין תנועה לריפוי.

למה דווקא "עצם התנועה"?

הבחירה בשם הסטודיו לא הייתה מקרית – היא מבטאת את האמונה שלי שתנועה היא לא רק פעולה פיזית, אלא מהות עמוקה שמניעה אותנו קדימה.

"עצם התנועה"

היא המקום שבו כל תרגול נבנה מתוך הקשבה לגוף, מתוך הבנה של הצרכים האישיים, ומתוך רצון אמיתי לייצר שינוי. בין אם אתם מחפשים שיקום לאחר פציעה, שיפור תפקוד בגיל השלישי, או פשוט דרך להתחבר לעצמכם מחדש – אני כאן כדי ללוות אתכם.

כל שיעור, כל תרגול, כל נשימה – הם חלק מהמסע שלכם, ואני גאה להיות חלק ממנו.