כל הפוסטים בשחרור מכאבים

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!!לא רק שיצאנו מהשגרה שלנו הרגילה ואנחנו בבית יותר מהרגיל בימים אלו, מצטרפים לכך

טיפ לגוף בימים כתיקונם בכלל ובימי קורונה בפרט:  עליה במדרגות!!!!! יש אצלכם? אז קדימה!! נסו קודם לעלות 2, 3 קומות

הפילאטיס מורגש, מובן ונבנה בהדרגתיות –כמו הפירמידות במצרים עמלו קשה ורבות לבנותן ובסוף יצאו בני ישראל מעבדות לחירות…בפילאטיס, לא צריך

בפילאטיס שלא כמו בפסח…השחרור נמשך כל השנה. ממה אנחנו משתחררים? משתחררים מכאבים! איך?כאב נגרם מטונוס גבוה של שריר שטחי .