
יציבה מעצבת, יש דבר כזה?
רבים נוטים לחשוב שכדי לחטב את הגוף צריך להתמיד באימוני כושר וכח חזקים… אכן יש סיכוי שאימון כזה יביא לתוצאות
רבים נוטים לחשוב שכדי לחטב את הגוף צריך להתמיד באימוני כושר וכח חזקים… אכן יש סיכוי שאימון כזה יביא לתוצאות
המקל הוא אביזר קל לשימוש, נמצא בכל בית והתרגילים שניתן לעשות בעזרתו רבים ומגוונים. להלן שני תרגילים פשוטים שניתן לבצע
פילאטיס Flow Pialtes – המלצות מתאמנת כבר 5-6 שנים בסטודיו. התנסיתי כמעט אצל כל המדריכות. כולן מקצועיות, קשובות , נמרצות
לקראת תחילת כיתה א' אנו נוהגים לקנות לילדינו תיק חדש ונח לגב. השוק מוצף סוגי תיקים שונים ומגוונים ונחלקים בעיקר ל:
העצם היא תא חי שנבנה ומתפרק על ידי תאים שאחראים לך. עם הגיל היחס בין התאים האלו מופר וקיימת הידלדלות
הגב הוא למעשה הקיר האחורי של הגוף ואחראי להזקפות. הגב מחולק ל 2 אזורים: גב עליון ; אזור השכמות והצלעות
לאחר שנים לא מעטות בהן הדרכתי במכוני כושר הגשמתי חלום ולפני שלוש שנים פתחתי את הסטודיו שלי – Flow Pilates.
שיעור פרטי/טיפול להפגת כאב שיעור פילאטיס פרטי – טיפול להפגת כאב, אחד על אחד על ידי אחד המדריכים מהצוות המקצועי והמנוסה שלנו.יחד
צור קשר 054-4658606 שלום עליכם 1, הוד השרון flowpilatestudio@gmail.com השאירו הודעה ב – WhatsApp Facebook Youtube האתר של flow-pilates.com מתמחה