טיפול אישי לכאבים
טיפול אישי לכאבים טיפול אישי – להיפטר מהכאב שמי אדיר שרם, מזה שנים אני מאמן ומטפל באנשים שסובלים מכאבי גב, ברכיים
טיפול אישי לכאבים טיפול אישי – להיפטר מהכאב שמי אדיר שרם, מזה שנים אני מאמן ומטפל באנשים שסובלים מכאבי גב, ברכיים
ברוכים הבאים לסטודיו שלכם לפילאטיס ותנועה נכונה. בהמשך הדף האפליקציה של הסטודיו. מוזמנים להוריד!!באפליקציה ניתן להסיר/לשבץ את עצמך לשיעורים. שם משתמש
אם עוד לא נרשמת לאתר הכנס שם + סיסמה בטופס למטה ולחץ על כפתור Log In אם כבר נרשמת לאתר לחץ
מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית יום האשה הבינלאומי צוין לראשונה ב-28 בפברואר 1909 בארצות הברית בעקבות הצהרה של המפלגה הסוציאליסטית
מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית בוויקפדיה מגדירים נקע בקרסול כנזק שמתרחש כאשר העומס המופעל על מערכת הרצועות במפרק עולה על
יציבות של עץ נובעת משורשיוהיציבות שלנו נובעת מכפות הרגליים. איך נבצע זאת?כדי ליצור יציבות, הזדקפות, מומלץ ללחוץ את כפות הרגליים
למה הכוונה? בתוך מנח של תרגיל או אפילו עמידה , נסו לנשוף ולהכניס את הבטן. מתוך עומק הבטן תרגישו כבר
לקראת ט"ו בשבט תמיד אני מתחילה בשיעוריי להשתמש בדימויים הקשורים לחג. צמיחת העץ, ההשתרשות שלו לקרקע, המבנה שלו…תמיד מזכיר לי את
ביום יום חשוב לחזק את שרירי זוקפי הגב כדי לשמור על היציבה ואורך הגב.התרגיל שלפניכם מחזק את הישבן וחשיבותו גדולה
מאת: אדיר שרם, ספורטתרפיסט ומומחה להתעמלות שיקומית לגיל השלישי אורח החיים מחייב אותנו לנוע סביב ציר עבודה, משפחה ומטלות היומיום.