Menu
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • תקנון
    • שיעור/טיפול פרטי
  • מערכת שעות
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • תקנון
    • שיעור/טיפול פרטי
  • מערכת שעות
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • מדריכים
  • צור קשר
Menu
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • תקנון
    • שיעור/טיפול פרטי
  • מערכת שעות
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • 054-4658606
  • שלום עליכם 1, הוד השרון
ראשי » עמוד

כל הפוסטים בפילאטיס בהוד השרון

מדריכים
קרא עוד ←
06 אוק
10:12 am סגור לתגובות על מדריכים פיאלטיס הוד השרון

מדריכים

מדריכים אפרת כהן הי שמי אפרת כהן, אמא לשלושה ילדים, גרה בהוד השרון. אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת

מערכת שעות
קרא עוד ←
19 ספט
8:01 am סגור לתגובות על מערכת שעות פיאלטיס הוד השרון

מערכת שעות

ברוכים הבאים לסטודיו שלכם לפילאטיס ותנועה נכונה. בהמשך הדף האפליקציה של הסטודיו. מוזמנים להוריד!!באפליקציה ניתן להסיר/לשבץ את עצמך לשיעורים. שם משתמש

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
קרא עוד ←
07 אפר
12:57 pm סגור לתגובות על ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון! פיאלטיס הוד השרון

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!!לא רק שיצאנו מהשגרה שלנו הרגילה ואנחנו בבית יותר מהרגיל בימים אלו, מצטרפים לכך

עליית מדרגה
קרא עוד ←
01 אפר
9:57 am סגור לתגובות על עליית מדרגה פיאלטיס הוד השרון

עליית מדרגה

טיפ לגוף בימים כתיקונם בכלל ובימי קורונה בפרט:  עליה במדרגות!!!!! יש אצלכם? אז קדימה!! נסו קודם לעלות 2, 3 קומות

אין גישה לקורס
קרא עוד ←
29 מרץ
2:35 pm סגור לתגובות על אין גישה לקורס פיאלטיס הוד השרון

אין גישה לקורס

אם עוד לא נרשמת לאתר הכנס שם + סיסמה בטופס למטה ולחץ על כפתור Log In  אם כבר נרשמת לאתר לחץ

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
קרא עוד ←
09 מרץ
7:15 pm סגור לתגובות על מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס? פיאלטיס הוד השרון

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?

הפילאטיס מורגש, מובן ונבנה בהדרגתיות –כמו הפירמידות במצרים עמלו קשה ורבות לבנותן ובסוף יצאו בני ישראל מעבדות לחירות…בפילאטיס, לא צריך

שחרור
קרא עוד ←
04 מרץ
8:15 am סגור לתגובות על שחרור פיאלטיס הוד השרון

שחרור

בפילאטיס שלא כמו בפסח…השחרור נמשך כל השנה. ממה אנחנו משתחררים? משתחררים מכאבים! איך?כאב נגרם מטונוס גבוה של שריר שטחי .

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת   לתת חוזקה ושחרור לכתף
קרא עוד ←
26 פבר
7:04 am סגור לתגובות על יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף פיאלטיס הוד השרון

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית יום האשה הבינלאומי צוין לראשונה ב-28 בפברואר 1909 בארצות הברית בעקבות הצהרה של המפלגה הסוציאליסטית

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון
קרא עוד ←
24 פבר
9:15 am סגור לתגובות על חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון פיאלטיס הוד השרון

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית בוויקפדיה מגדירים נקע בקרסול כנזק שמתרחש כאשר העומס המופעל על מערכת הרצועות במפרק עולה על

השתרשות
קרא עוד ←
11 פבר
11:13 am סגור לתגובות על השתרשות פיאלטיס הוד השרון

השתרשות

יציבות של עץ נובעת משורשיוהיציבות שלנו נובעת מכפות הרגליים. איך נבצע זאת?כדי ליצור יציבות, הזדקפות, מומלץ ללחוץ את כפות הרגליים

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
פוסטים אחרונים
  • הידעתם? הגמשת כלוב בית החזה מונע כאבי צוואר וכתפיים!
  • ספורטתרפיסט
  • התעמלות למבוגרים ולגיל השלישי על כסא
  • שיעור פילאטיס
  • התעמלות בונה עצם לעמוד השדרה
תגובות אחרונות
    ארכיונים
    • יולי 2023
    • יוני 2023
    • ספטמבר 2021
    • אפריל 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • יולי 2019
    • יוני 2019
    • מרץ 2019
    • פברואר 2019
    • ינואר 2019
    • ספטמבר 2018
    • מאי 2018
    • אפריל 2017
    • ינואר 2017
    קטגוריות
    • Uncategorized
    • טיפים
    • מאמרים
    • מידע נוסף
    • משפט לגוף ולנפש
    • תרגילים
    כלים
    • התחבר
    • פיד רשומות
    • פיד תגובות
    • WordPress.org

    היופי בתנועה מתחיל בעומק שבה
    לתיאום שיעור התנסות:

    • 054-4658606
    • Whatsup




      צור קשר

      • 054-4658606
      • 09-7404717
      • שלום עליכם 1, הוד השרון
      • flowpilatestudio@gmail.com
      • השאירו הודעה ב - Whatsup
      Facebook Youtube
      • הצהרת נגישות

      המומלצים שלנו

      • פילאטיס מזרן בהוד השרון
      • פילאטיס שיעורים פרטיים
      • פילאטיס מכשירים
      • התעמלות בונה עצם
      • מידע נוסף
      Menu
      • פילאטיס מזרן בהוד השרון
      • פילאטיס שיעורים פרטיים
      • פילאטיס מכשירים
      • התעמלות בונה עצם
      • מידע נוסף

      טיפים, תרגילים ומאמרים

      פוסטים אחרונים
      • הידעתם? הגמשת כלוב בית החזה מונע כאבי צוואר וכתפיים!
      • ספורטתרפיסט
      • התעמלות למבוגרים ולגיל השלישי על כסא
      • שיעור פילאטיס
      • התעמלות בונה עצם לעמוד השדרה
      האתר נבנה באהבה ע"י – מאצ'מור – muchmore.co.il – מתמחים בקידום אתרי וורדפרס ובניית אתרי וורדפרס לעסקים
      גלילה לראש העמוד
      דילוג לתוכן
      פתח סרגל נגישות כלי נגישות

      כלי נגישות

      • הגדל טקסטהגדל טקסט
      • הקטן טקסטהקטן טקסט
      • גווני אפורגווני אפור
      • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
      • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
      • רקע בהיררקע בהיר
      • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
      • פונט קריאפונט קריא
      • איפוס איפוס