• פילאטיס מזרן בהוד השרון
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס שיעורים פרטיים
  • התעמלות בונה עצם
  • המלצות
  • לוח השיעורים
  • צור קשר
  • בלוג
  • תקנון
  • דף הבית
  • תרגילי כיס
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס מזרן בוקר
  • תרגילי כיס
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס מזרן בוקר
  • התעמלות בונה עצם
  • בלוג
  • לוח שיעורים
  • צור קשר
    • המלצות
    • תקנון
  • התעמלות בונה עצם
  • בלוג
  • לוח שיעורים
  • צור קשר
    • המלצות
    • תקנון
  • 054-4658606
  • בארי 9 א', הוד השרון
ראשי » פילאטיס מכשירים הוד השרון

כל הפוסטים בפילאטיס מכשירים הוד השרון

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
קרא עוד ←
07 אפר
12:57 pm סגור לתגובות על ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון! פיאלטיס הוד השרון

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!! לא רק שיצאנו מהשגרה שלנו הרגילה ואנחנו בבית יותר מהרגיל בימים אלו, מצטרפים

עליית מדרגה
קרא עוד ←
01 אפר
9:57 am סגור לתגובות על עליית מדרגה פיאלטיס הוד השרון

עליית מדרגה

טיפ לגוף בימים כתיקונם בכלל ובימי קורונה בפרט:  עליה במדרגות!!!!! יש אצלכם? אז קדימה!! נסו קודם לעלות 2, 3 קומות

אין גישה לקורס
קרא עוד ←
29 מרץ
2:35 pm סגור לתגובות על אין גישה לקורס פיאלטיס הוד השרון

אין גישה לקורס

אם עוד לא נרשמת לאתר הכנס שם + סיסמה בטופס למטה ולחץ על כפתור Log In  אם כבר נרשמת לאתר לחץ

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
קרא עוד ←
09 מרץ
7:15 pm סגור לתגובות על מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס? פיאלטיס הוד השרון

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?

הפילאטיס מורגש, מובן ונבנה בהדרגתיות –כמו הפירמידות במצרים עמלו קשה ורבות לבנותן ובסוף יצאו בני ישראל מעבדות לחירות…בפילאטיס, לא צריך

שחרור
קרא עוד ←
04 מרץ
8:15 am סגור לתגובות על שחרור פיאלטיס הוד השרון

שחרור

בפילאטיס שלא כמו בפסח…השחרור נמשך כל השנה. ממה אנחנו משתחררים? משתחררים מכאבים! איך?כאב נגרם מטונוס גבוה של שריר שטחי .

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת   לתת חוזקה ושחרור לכתף
קרא עוד ←
26 פבר
7:04 am סגור לתגובות על יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף פיאלטיס הוד השרון

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית יום האשה הבינלאומי צוין לראשונה ב-28 בפברואר 1909 בארצות הברית בעקבות הצהרה של המפלגה הסוציאליסטית

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון
קרא עוד ←
24 פבר
9:15 am סגור לתגובות על חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון פיאלטיס הוד השרון

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית בוויקפדיה מגדירים נקע בקרסול כנזק שמתרחש כאשר העומס המופעל על מערכת הרצועות במפרק עולה על

פילאטיס זוגי,  זה אפשרי!
קרא עוד ←
12 פבר
4:17 pm סגור לתגובות על פילאטיס זוגי, זה אפשרי! פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס זוגי, זה אפשרי!

לכבוד ולנטיין הכנתי לכם תרגיל  פילאטיס בזוגות,שמעורר את כל השרירים העמוקים והמייצבים. עימדו זה מול זו בכפות ידיים פרוסות,הצמידו כפות ידיים

השתרשות
קרא עוד ←
11 פבר
11:13 am סגור לתגובות על השתרשות פיאלטיס הוד השרון

השתרשות

יציבות של עץ נובעת משורשיוהיציבות שלנו נובעת מכפות הרגליים. איך נבצע זאת?כדי ליצור יציבות, הזדקפות, מומלץ ללחוץ את כפות הרגליים

יציבות שמגיעה מהעומק
קרא עוד ←
07 פבר
7:57 am סגור לתגובות על יציבות שמגיעה מהעומק פיאלטיס הוד השרון

יציבות שמגיעה מהעומק

למה הכוונה? בתוך מנח של תרגיל או אפילו עמידה , נסו לנשוף ולהכניס את הבטן. מתוך עומק הבטן תרגישו כבר

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
פוסטים אחרונים
  • פילאטיס – תרגיל עם מקל
  • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
  • עליית מדרגה
  • פילאטיס – תרגיל פיתול
  • מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • אפריל 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • יולי 2019
    • יוני 2019
    • מרץ 2019
    • פברואר 2019
    • ינואר 2019
    • ספטמבר 2018
    • מאי 2018
    • אפריל 2017
    • ינואר 2017
    קטגוריות
    • Uncategorized
    • טיפים
    • מאמרים
    • משפט לגוף ולנפש
    • תרגילים
    כלים
    • התחבר
    • פיד RSS לפוסטים
    • פיד RSS לתגובות
    • WordPress.org

    היופי בתנועה מתחיל בעומק שבה
    לתיאום שיעור התנסות:

    • 054-4658606
    • Whatsup




    צור קשר

    • 054-4658606
    • 09-7404717
    • בארי 9 א', הוד השרון
    • flowpilatestudio@gmail.com
    • השאירו הודעה ב - Whatsup
    Facebook Youtube

    המומלצים שלנו

    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם
    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם

    טיפים, תרגילים ומאמרים

    פוסטים אחרונים
    • פילאטיס – תרגיל עם מקל
    • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
    • עליית מדרגה
    • פילאטיס – תרגיל פיתול
    • מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
    האתר נבנה באהבה ע”י – מאצ’מור – muchmore.co.il – מתמחים בקידום אתרי וורדפרס ובניית אתרי וורדפרס לעסקים
    גלילה לראש העמוד