• בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • 054-4658606
  • שלום עליכם 1, הוד השרון
ראשי » עמוד

כל הפוסטים בהתעמלות בונה עצם בהוד השרון

מדריכים
קרא עוד ←
06 אוק
10:12 am סגור לתגובות על מדריכים פיאלטיס הוד השרון

מדריכים

מדריכים אפרת כהן הי שמי אפרת כהן, אמא לשלושה ילדים, גרה בהוד השרון. אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת

מערכת שעות
קרא עוד ←
19 ספט
8:01 am סגור לתגובות על מערכת שעות פיאלטיס הוד השרון

מערכת שעות

ברוכים הבאים לסטודיו שלכם לפילאטיס ותנועה נכונהבהמשך הדף האפליקציה של הסטודיו. מוזמנים להוריד!!באפליקציה ניתן להסיר/לשבץ את עצמך לשיעורים. שם משתמש

אין גישה לקורס
קרא עוד ←
29 מרץ
2:35 pm סגור לתגובות על אין גישה לקורס פיאלטיס הוד השרון

אין גישה לקורס

אם עוד לא נרשמת לאתר הכנס שם + סיסמה בטופס למטה ולחץ על כפתור Log In  אם כבר נרשמת לאתר לחץ

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת   לתת חוזקה ושחרור לכתף
קרא עוד ←
26 פבר
7:04 am סגור לתגובות על יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף פיאלטיס הוד השרון

יום האישה הבינלאומי – את בוחרת לתת חוזקה ושחרור לכתף

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית יום האשה הבינלאומי צוין לראשונה ב-28 בפברואר 1909 בארצות הברית בעקבות הצהרה של המפלגה הסוציאליסטית

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון
קרא עוד ←
24 פבר
9:15 am סגור לתגובות על חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון פיאלטיס הוד השרון

חיזוק הקרסול לחיזוק הבטחון

מאת:אדיר שרם, מומחה להתעמלות שיקומית בוויקפדיה מגדירים נקע בקרסול כנזק שמתרחש כאשר העומס המופעל על מערכת הרצועות במפרק עולה על

השתרשות
קרא עוד ←
11 פבר
11:13 am סגור לתגובות על השתרשות פיאלטיס הוד השרון

השתרשות

יציבות של עץ נובעת משורשיוהיציבות שלנו נובעת מכפות הרגליים. איך נבצע זאת?כדי ליצור יציבות, הזדקפות, מומלץ ללחוץ את כפות הרגליים

יציבות שמגיעה מהעומק
קרא עוד ←
07 פבר
7:57 am סגור לתגובות על יציבות שמגיעה מהעומק פיאלטיס הוד השרון

יציבות שמגיעה מהעומק

למה הכוונה? בתוך מנח של תרגיל או אפילו עמידה , נסו לנשוף ולהכניס את הבטן. מתוך עומק הבטן תרגישו כבר

על הקשר בין עמידה נכונה וט”ו בשבט
קרא עוד ←
02 פבר
3:14 pm סגור לתגובות על על הקשר בין עמידה נכונה וט”ו בשבט פיאלטיס הוד השרון

על הקשר בין עמידה נכונה וט”ו בשבט

לקראת ט”ו בשבט תמיד אני מתחילה בשיעוריי להשתמש בדימויים הקשורים לחג. צמיחת העץ, ההשתרשות שלו לקרקע, המבנה שלו…תמיד מזכיר לי את

תרגיל לחיזוק שרירי הגב, ישבן ושיווי משקל
קרא עוד ←
27 ינו
10:53 am סגור לתגובות על תרגיל לחיזוק שרירי הגב, ישבן ושיווי משקל פיאלטיס הוד השרון

תרגיל לחיזוק שרירי הגב, ישבן ושיווי משקל

ביום יום חשוב לחזק את שרירי זוקפי הגב כדי לשמור על היציבה ואורך הגב. התרגיל שלפניכם מחזק את הישבן וחשיבותו

טיפים לאימון בגיל השלישי
קרא עוד ←
24 ינו
3:14 pm סגור לתגובות על טיפים לאימון בגיל השלישי פיאלטיס הוד השרון

טיפים לאימון בגיל השלישי

מאת: אדיר שרם, ספורטתרפיסט ומומחה להתעמלות שיקומית לגיל השלישי אורח החיים מחייב אותנו לנוע סביב ציר עבודה, משפחה ומטלות היומיום.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
פוסטים אחרונים
  • תרגיל לתנועתיות בית חזה בעמידה
  • פילאטיס – תרגיל עם מקל
  • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
  • עליית מדרגה
  • פילאטיס – תרגיל פיתול
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • ספטמבר 2021
    • אפריל 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • יולי 2019
    • יוני 2019
    • מרץ 2019
    • פברואר 2019
    • ינואר 2019
    • ספטמבר 2018
    • מאי 2018
    • אפריל 2017
    • ינואר 2017
    קטגוריות
    • Uncategorized
    • טיפים
    • מאמרים
    • משפט לגוף ולנפש
    • תרגילים
    כלים
    • התחבר
    • פיד RSS לפוסטים
    • פיד RSS לתגובות
    • WordPress.org

    היופי בתנועה מתחיל בעומק שבה
    לתיאום שיעור התנסות:

    • 054-4658606
    • Whatsup




    צור קשר

    • 054-4658606
    • 09-7404717
    • שלום עליכם 1, הוד השרון
    • flowpilatestudio@gmail.com
    • השאירו הודעה ב - Whatsup
    Facebook Youtube

    המומלצים שלנו

    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם
    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם

    טיפים, תרגילים ומאמרים

    פוסטים אחרונים
    • תרגיל לתנועתיות בית חזה בעמידה
    • פילאטיס – תרגיל עם מקל
    • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
    • עליית מדרגה
    • פילאטיס – תרגיל פיתול
    האתר נבנה באהבה ע”י – מאצ’מור – muchmore.co.il – מתמחים בקידום אתרי וורדפרס ובניית אתרי וורדפרס לעסקים
    גלילה לראש העמוד