צור קשר
צור קשר 054-4658606 שלום עליכם 1, הוד השרון flowpilatestudio@gmail.com השאירו הודעה ב – Whatsup Facebook Youtube האתר של flow-pilates.com מתמחה
צור קשר 054-4658606 שלום עליכם 1, הוד השרון flowpilatestudio@gmail.com השאירו הודעה ב – Whatsup Facebook Youtube האתר של flow-pilates.com מתמחה
סטודיו Flow Pilates דוגל בעבודה גופנית, עמוקה מקצועית ומדוייקת. עבודה זו מתאפשרת הודות לצוות מדריכים ותיק ומקצועי וההתמדה של הלקוח
תקנון ונהלים * התקנון רשום בלשון נקבה לשם הנוחותהתקנון נועד להסדיר את הפעילות בסטודיו באופן שבו כל המשתתפים יפיקו ממנו
התעמלות בונה עצם – התעמלות כסאות התעמלות בונה עצם הוד השרון בסטודיו Flow Pilates, מושתת על עקרונות חיזוק העצם ובנייתה בצורה
פילאטיס מכשירים שיעור פילאטיס מכשירים עד 7 משתתפים בשיעור.בשיעור מתאמנים באמצעות התנגדות של מיטת פילאטיס, כיסא פילאטיס וקיר קפיצים. בשיעורים
פילאטיס מזרן קבוצות עד 12 מתאמנים בשיעור. שיעור המשלב תרגילי פילאטיס מזרן בעזרת משקל הגוף ובשילוב אביזרים כמו כדור, גומייה
עומקתנועהדיוקיחס אישימקצועיותפילאטיס מזרןפילאטיס מכשיריםהתעמלות בונה עצם Previous Next אנחנו, בסטודיו Flow Pilates מאמינים בשיעורי פילאטיס עמוקים, מדוייקים ומקצועיים הודות לצוות
בחדרי הכושר ובשיעורי עיצוב הגוף נהוג לראות את תרגיל הבטן הקלאסי: כפיפות בטן, המתאמן שוכב על גבו, ידיו משולבות מאחורי הראש והביצוע עצמו
רצפת האגן הוא למעשה איזור מרכזי בגוף, מעליו נמצא החצי העליון שלנו ומתחתיו החצי התחתון. חיזוק רצפת האגן מאפשר התארגנות
במקום להתכופף למדיח עבור כל צלחת או כוס שאתם רוצים לנקות, הניחו הכל על השיש, סמוך למדיח ובהישג יד –