• בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • בית
    • בלוג
    • המלצות
    • גלריה
    • מערכת שעות
    • תקנון
  • פילאטיס מזרן
  • פילאטיס מכשירים
  • התעמלות – כסאות
  • טיפול אורתופדי
  • שיעור/טיפול פרטי
  • מדריכים
  • צור קשר
  • 054-4658606
  • שלום עליכם 1, הוד השרון
ראשי » פילאטיס מזרן בהוד השרון (עמוד 4)

כל הפוסטים בפילאטיס מזרן בהוד השרון

תרגילים  (גם) למבוגרים בעזרת מקל
קרא עוד ←
14 מרץ
10:38 pm סגור לתגובות על תרגילים (גם) למבוגרים בעזרת מקל פיאלטיס הוד השרון

תרגילים (גם) למבוגרים בעזרת מקל

המקל הוא אביזר קל לשימוש, נמצא בכל בית והתרגילים שניתן לעשות בעזרתו רבים ומגוונים. להלן שני תרגילים פשוטים שניתן לבצע

מיתוס הבטן השטוחה
קרא עוד ←
28 פבר
7:09 am סגור לתגובות על מיתוס הבטן השטוחה פיאלטיס הוד השרון

מיתוס הבטן השטוחה

נהוג לחשוב שכדי להשטיח את הבטן כדאי לבצע הרבה כפיפות בטן בשכיבה על הגב, אך זהו מיתוס. עוד מיתוס הוא

המלצות
קרא עוד ←
27 פבר
5:18 am סגור לתגובות על המלצות פיאלטיס הוד השרון

המלצות

פילאטיס Flow Pialtes – המלצות מתאמנת כבר 5-6 שנים בסטודיו. התנסיתי כמעט אצל כל המדריכות. כולן מקצועיות, קשובות , נמרצות

טרולי או תיק גב?
קרא עוד ←
19 פבר
12:57 pm סגור לתגובות על טרולי או תיק גב? פיאלטיס הוד השרון

טרולי או תיק גב?

לקראת תחילת כיתה א’ אנו נוהגים לקנות לילדינו תיק חדש ונח לגב. השוק מוצף סוגי תיקים שונים ומגוונים ונחלקים בעיקר ל:

תרגילים לחיזוק רצפת האגן #2
קרא עוד ←
03 פבר
6:11 am סגור לתגובות על תרגילים לחיזוק רצפת האגן #2 פיאלטיס הוד השרון

תרגילים לחיזוק רצפת האגן #2

אזור קרקעית האגן כשמו כן הוא..התחתית של האגן, מעליו מונח חלק די משמעותי מהגוף; אברים פנימיים, עמוד השדרה, זרועות וצוואר.

התעמלות בונה עצם – למה זה כדאי?
קרא עוד ←
13 ינו
4:05 pm סגור לתגובות על התעמלות בונה עצם – למה זה כדאי? פיאלטיס הוד השרון

התעמלות בונה עצם – למה זה כדאי?

העצם היא תא חי שנבנה ומתפרק על ידי תאים שאחראים לך. עם הגיל היחס בין התאים האלו מופר וקיימת הידלדלות

תרגיל #1: חיזוק שרירי הגב
קרא עוד ←
03 ינו
11:45 am סגור לתגובות על תרגיל #1: חיזוק שרירי הגב פיאלטיס הוד השרון

תרגיל #1: חיזוק שרירי הגב

הגב הוא למעשה הקיר האחורי של הגוף ואחראי להזקפות. הגב מחולק ל 2 אזורים: גב עליון ; אזור השכמות והצלעות

אודות
קרא עוד ←
29 דצמ
8:07 am סגור לתגובות על אודות פיאלטיס הוד השרון

אודות

לאחר שנים לא מעטות בהן הדרכתי במכוני כושר הגשמתי חלום ולפני שלוש שנים פתחתי את הסטודיו שלי – Flow Pilates.

פילאטיס שיעורים פרטיים
קרא עוד ←
29 דצמ
7:12 am סגור לתגובות על פילאטיס שיעורים פרטיים פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס שיעורים פרטיים

שיעור פרטי/טיפול להפגת כאב שיעור פילאטיס פרטי – טיפול להפגת כאב, אחד על אחד על ידי אחד המדריכים מהצוות המקצועי והמנוסה שלנו.יחד

בלוג
קרא עוד ←
11 דצמ
1:56 pm סגור לתגובות על בלוג פיאלטיס הוד השרון

בלוג

בלוג

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
פוסטים אחרונים
  • תרגיל לתנועתיות בית חזה בעמידה
  • פילאטיס – תרגיל עם מקל
  • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
  • עליית מדרגה
  • פילאטיס – תרגיל פיתול
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • ספטמבר 2021
    • אפריל 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • יולי 2019
    • יוני 2019
    • מרץ 2019
    • פברואר 2019
    • ינואר 2019
    • ספטמבר 2018
    • מאי 2018
    • אפריל 2017
    • ינואר 2017
    קטגוריות
    • Uncategorized
    • טיפים
    • מאמרים
    • משפט לגוף ולנפש
    • תרגילים
    כלים
    • התחבר
    • פיד RSS לפוסטים
    • פיד RSS לתגובות
    • WordPress.org

    היופי בתנועה מתחיל בעומק שבה
    לתיאום שיעור התנסות:

    • 054-4658606
    • Whatsup




    צור קשר

    • 054-4658606
    • 09-7404717
    • שלום עליכם 1, הוד השרון
    • flowpilatestudio@gmail.com
    • השאירו הודעה ב - Whatsup
    Facebook Youtube

    המומלצים שלנו

    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם
    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם

    טיפים, תרגילים ומאמרים

    פוסטים אחרונים
    • תרגיל לתנועתיות בית חזה בעמידה
    • פילאטיס – תרגיל עם מקל
    • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
    • עליית מדרגה
    • פילאטיס – תרגיל פיתול
    האתר נבנה באהבה ע”י – מאצ’מור – muchmore.co.il – מתמחים בקידום אתרי וורדפרס ובניית אתרי וורדפרס לעסקים
    גלילה לראש העמוד