• פילאטיס מזרן בהוד השרון
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס שיעורים פרטיים
  • התעמלות בונה עצם
  • המלצות
  • לוח השיעורים
  • צור קשר
  • בלוג
  • תקנון
  • דף הבית
  • תרגילי כיס
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס מזרן בוקר
  • תרגילי כיס
  • פילאטיס מכשירים
  • פילאטיס מזרן בוקר
  • התעמלות בונה עצם
  • בלוג
  • לוח שיעורים
  • צור קשר
    • המלצות
    • תקנון
  • התעמלות בונה עצם
  • בלוג
  • לוח שיעורים
  • צור קשר
    • המלצות
    • תקנון
  • 054-4658606
  • בארי 9 א', הוד השרון
ראשי » מאמרים

כל הפוסטים במאמרים

פילאטיס – תרגיל עם מקל
קרא עוד ←
19 אפר
1:04 pm סגור לתגובות על פילאטיס – תרגיל עם מקל פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס – תרגיל עם מקל

שיטת המקל וה…פילאטיס! לא פעם צחקו המתאמנים שלנו שביקשנו מהם לקחת מקל מטאטא בתחילת שיעור “מה כבר ניתן לעשות אתו?”

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
קרא עוד ←
07 אפר
12:57 pm סגור לתגובות על ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון! פיאלטיס הוד השרון

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!

ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!! לא רק שיצאנו מהשגרה שלנו הרגילה ואנחנו בבית יותר מהרגיל בימים אלו, מצטרפים

עליית מדרגה
קרא עוד ←
01 אפר
9:57 am סגור לתגובות על עליית מדרגה פיאלטיס הוד השרון

עליית מדרגה

טיפ לגוף בימים כתיקונם בכלל ובימי קורונה בפרט:  עליה במדרגות!!!!! יש אצלכם? אז קדימה!! נסו קודם לעלות 2, 3 קומות

פילאטיס – תרגיל פיתול
קרא עוד ←
17 מרץ
5:08 pm סגור לתגובות על פילאטיס – תרגיל פיתול פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס – תרגיל פיתול

פילאטיס ושיגרה ביום יום התנועות שאנו מבצעים נוטות להיות חד גוניות, לרוב במישור הקדמי:ישיבההליכהקימה מכיסא. נכון, ישנן פעולות המשלבות פיתול

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
קרא עוד ←
09 מרץ
7:15 pm סגור לתגובות על מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס? פיאלטיס הוד השרון

מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?

הפילאטיס מורגש, מובן ונבנה בהדרגתיות –כמו הפירמידות במצרים עמלו קשה ורבות לבנותן ובסוף יצאו בני ישראל מעבדות לחירות…בפילאטיס, לא צריך

שחרור
קרא עוד ←
04 מרץ
8:15 am סגור לתגובות על שחרור פיאלטיס הוד השרון

שחרור

בפילאטיס שלא כמו בפסח…השחרור נמשך כל השנה. ממה אנחנו משתחררים? משתחררים מכאבים! איך?כאב נגרם מטונוס גבוה של שריר שטחי .

פילאטיס לאחר לידה
קרא עוד ←
25 פבר
6:52 pm סגור לתגובות על פילאטיס לאחר לידה פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס לאחר לידה

פילאטיס אחרי הריון זה לא דמיוני…להרים את העגלה של התינוק לבגז’ בצורה נכונה וקלילה…להתכופף לתינוק מבלי להתעייף…זה אפשרי אם תרצי!

פילאטיס וחשיבות חיזוק קרקעית אגן
קרא עוד ←
24 פבר
4:49 pm סגור לתגובות על פילאטיס וחשיבות חיזוק קרקעית אגן פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס וחשיבות חיזוק קרקעית אגן

יום האישה הבינלאומי – זמן מצוין לחיזוק קרקעית אגן הידעת? חיזוק קרקעית האגן תורמת רבות לתחושה של גב תחתון ללא

יום האישה הבינלאומי ופילאטיס
קרא עוד ←
20 פבר
4:23 pm סגור לתגובות על יום האישה הבינלאומי ופילאטיס פיאלטיס הוד השרון

יום האישה הבינלאומי ופילאטיס

יום האישה הבינלאומי – לבחור בעצמך פילאטיס מתמקד בגוף שלך, הגוף שלך הוא הכלי שלך, בתוכו את חיה והוא זה

פילאטיס זוגי,  זה אפשרי!
קרא עוד ←
12 פבר
4:17 pm סגור לתגובות על פילאטיס זוגי, זה אפשרי! פיאלטיס הוד השרון

פילאטיס זוגי, זה אפשרי!

לכבוד ולנטיין הכנתי לכם תרגיל  פילאטיס בזוגות,שמעורר את כל השרירים העמוקים והמייצבים. עימדו זה מול זו בכפות ידיים פרוסות,הצמידו כפות ידיים

  • 1
  • 2
  • 3
פוסטים אחרונים
  • פילאטיס – תרגיל עם מקל
  • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
  • עליית מדרגה
  • פילאטיס – תרגיל פיתול
  • מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • אפריל 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • יולי 2019
    • יוני 2019
    • מרץ 2019
    • פברואר 2019
    • ינואר 2019
    • ספטמבר 2018
    • מאי 2018
    • אפריל 2017
    • ינואר 2017
    קטגוריות
    • Uncategorized
    • טיפים
    • מאמרים
    • משפט לגוף ולנפש
    • תרגילים
    כלים
    • התחבר
    • פיד RSS לפוסטים
    • פיד RSS לתגובות
    • WordPress.org

    היופי בתנועה מתחיל בעומק שבה
    לתיאום שיעור התנסות:

    • 054-4658606
    • Whatsup




    צור קשר

    • 054-4658606
    • 09-7404717
    • בארי 9 א', הוד השרון
    • flowpilatestudio@gmail.com
    • השאירו הודעה ב - Whatsup
    Facebook Youtube

    המומלצים שלנו

    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם
    • פילאטיס מזרן בהוד השרון
    • פילאטיס שיעורים פרטיים
    • פילאטיס מכשירים
    • התעמלות בונה עצם

    טיפים, תרגילים ומאמרים

    פוסטים אחרונים
    • פילאטיס – תרגיל עם מקל
    • ניקיונות פסח גורמים לכם לכאבי גב? יש פתרון!
    • עליית מדרגה
    • פילאטיס – תרגיל פיתול
    • מה הקשר בין פסח, פירמידות ו…פילאטיס?
    האתר נבנה באהבה ע”י – מאצ’מור – muchmore.co.il – מתמחים בקידום אתרי וורדפרס ובניית אתרי וורדפרס לעסקים
    גלילה לראש העמוד